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如何解決頭發發黃
時間:2020-01-12 09:21:05 來源:原創
一直以來很多人有頭發發黃干枯的現象,這樣子看起來給人一種營養不良的感覺。為什么頭發會發黃呢?首先了解頭發發黃是的原因。
病理型:因為患有某些疾病,比如大病初愈或缺鐵性貧血時,都能使頭發變黃。此種情況應多吃核桃仁、黑豆、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物,有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于將黑色素原轉變為黑色素細胞,從而使頭發由枯黃變得黑亮。
以上是一些常見的頭發發黃的原因。頭發發黃的時候,最重要的是能找到發黃的原因,我們要知道用染發的方法并不能改變頭發發黃,這樣只會加大頭發的刺激,造成更加難以恢復的結果。
第一、營養欠缺:是頭發發黃最常見的問題,缺乏某些營養物質,如鋅、鐵、銅、微量元素。這種情況應該注意調理飲食,改善機體的營養狀態?;ㄉ?、核桃、雞蛋、瘦肉、大豆、黑芝麻中除含有大量的動物蛋白和植物蛋白外,還含有構成頭發主要成分的胱氨酸及半胱氨酸,是養發護的最佳食品。
第二、輻射損傷:現代社會到處都有輻射,而且長期接聽手機、長期玩電腦等情況會讓個人受到的輻射加重,輻射會損壞頭發的黑色素,導致頭發發黃。最好的方法就是盡量追求自然的生活、遠離輻射。
第三、酸性體質影響:酸性體質是指血液中酸性毒素很多,也與過度勞累及過食甜食、脂肪有關。酸性體質的人頭發很容易發黃,應多食豆類、蘑菇海帶、魚、鮮奶等。此外,多食用新鮮蔬菜、水果,如油菜、菠菜、小白菜、柑橘、芹菜等有助于中和體內酸性毒素,改善發黃狀態。
第四、精神方面影響:主要原因是季節性內分泌失調、精神創傷、勞累、、化學物品和藥物刺激等導致機體內黑色素細胞和黑色素原生成障礙。此種黃發要多食苜蓿菜、海魚、黑芝麻、等等。黑芝麻能生化黑色素原;苜蓿中的有效成分能復制黑色素細胞,有再生黑色素的功能;海魚中的煙酸可擴張毛細血管,增強微循環,使氣血暢達,消除黑色素生成障礙,使頭發祛黃健美。
專家給出解決方法:頭發發黃可以通過做好減壓工作,自我調整飲食作息,這樣就可以緩解治愈脫發。平常的飲食需要注意以清淡為主,盡量多的食用一些含維生素與蛋白質多的食物比如:蛋類、豆類、蝦類、瘦肉以及獼猴桃、紅棗、胡蘿卜、生姜等,這些食物對頭發生長有著很好的幫助作用。
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